Att sitta inne en hel dag. Känns inte bra. Du känner dig instängd, hängig. Unken. En ofräsch känsla. Det är för att du behöver frisk luft. Du behöver komma ut och andas riktig luft. Om så bara för en liten stund. Oavsett väder är det skönt att komma ut. Eller åtminstone att ha varit ute. Ibland känner du inte av hur skönt det förrän du kommit in igen och känner att du vädrat dig själv.
Det gäller bara att du klär dig efter vädret, så du kan njuta av din friska luft. Promenera. Röra på dig. Tillåter vädret inte en långpromenad? Ta en liten runda i kvarteret. Sisådär tio minuter, en kvart räcker långt. Det gör underverk för kropp och själ. Det går inte riktigt att beskriva den känslan, men friskt är nog ett ganska så passande ord.
Är det soligt och fint får du njuta av de varma strålarna som smeker din hy. Är det regnigt finns det en charm med att höra dropparna smattra mot paraplyet. Men glöm inte gummistövlar! Våta fötter skrämmer bort njutningen. Är det kallt och du fryser, ja då njuter du extramycket av att komma in i värmen igen och kanske ta en kopp av något rykande som får dig att tina upp från insidan.
Dessutom vantrivs baciller i en kropp som fylls med frisk luft, de föredrar den instängda, unkna känslan. Så skaffa dig rätt kläder för alla sorters väder och gå ut! Och njut!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar